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Disponemos de las mejores instalaciones para disfrutar de actividades acuáticas en tu entorno, en plena naturaleza, y en cualquier estación del año.

El Hotel sierra luz la pone a vuestra disposición ofreciendo numerosas actividades impartidas por fisioterapeutas especializados y monitor especializado.

 

Las actividades que les ofrecemos son:


  • GIMNASIA TERAPÉUTICA: indicada para el mantenimiento del sistema músculo esquelético en general y para cualquier edad.
  • ESCUELA DE ESPALDA: indicada para personas con cualquier dolencia de espalda en general, tengan o no un diagnóstico concreto y para cualquier edad.

Podría definirse como una experiencia afectiva, recreativa, placentera y estimulante para el niño. El agua es un instrumento de enriquecimiento básico del niño desde los primeros meses de vida.

Lo que llamamos natación para bebés poco tiene que ver con el nadar, al menos con lo que la mayoría de personas entienden por aprender a nadar, ya que este planteamiento no se podrá lograr hasta los 4 ó 5 años. Antes de esta edad los niños son demasiado pequeños para desarrollar autonomía en el agua y adquirir los movimientos de la natación.

Beneficios que tiene el bebé con la natación:

  • Desarrollo psicomotor
  • Fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio
  • Ayuda al sistema inmunológico
  • Aumenta el coeficiente intelectual
  • Mejora y fortalece la relación afectiva y cognitiva entre bebé-mamá-papá
  • Desarrolla las habilidades vitales de supervivencia
  • Ayuda a la relajación del bebé
  • Ayuda al bebé a sentirse más seguro

Los objetivos principales son:

  • Ofrecer las actividades acuáticas como un medio idóneo para favorecer el desarrollo fisiológico y psicocognitivo del niño, estimulando a través del agua y sus propiedades, su desarrollo y crecimiento
  •  Adquirir el contacto con el agua
  • Reforzar el vínculo de amor y confianza entre la madre y el bebé, haciendo que ambos compartan una experiencia original, única e irrepetible, fortaleciendo la relación afectiva y cognitiva entre bebé-mamá-papá.
  • Etc.

Las clases de natación tendrán una duración de 25-30 minutos, el bebé deberá de ir acompañado por un familiar allegado. Las edades a partir de las cuales admitimos a los bebés serían a partir de unos 7-8 meses hasta los 3-4 años que ya pasarían a natación infantil primer nivel.

NADO LIBRE

Escuela de natación infantil y adulto

La natación es el movimiento y/o desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa. La natación es el deporte mas completo, más sano y más recomendable de los que existen y además es el único que se puede practicar desde los bebés a los más mayores.

La escuela de natación infantil y adulto se divide en tres niveles:

  • Nivel Básico (familiarización)
  • Nivel Medio (iniciación en los estilos)
  • Nivel Avanzado (perfeccionamiento)

Los objetivos que trabajaremos son:

  • Fomentar actitudes favorables hacia la práctica de actividades en el medio acuático
  • Desarrollar la habilidades motrices básicas y especificas para desenvolverse en el medio acuático
  • Respetar al monitor y compañeros/as
  • Potenciar la creatividad mediante la natación
  • Ofrecer las actividades acuáticas con una finalidad utilitaria, educativa, recreativa y de salud
  • Fomentar la educación a través de la natación
  • Aprender a compartir entre todos
  •  Etc.

Los beneficios de la natación:

  • Sistema cardiovascular
  • Sistema respiratorio
  • Sistema muscular
  • Reduce el estrés
  • Contra el dolor y las lesiones
  • Contra el envejecimiento

Las edades de esta escuela de natación infantil sería de los 4 años hasta los 16 años aproximadamente y las edades de la escuela de natación adultos sería de los 16 años en adelante. Las clases están divididas por edad y nivel.

Las clases se componen de tres partes:

  • Parte inicial (10 minutos): empezamos la clase con un calentamiento inicial fuera del agua, una vez terminado pasamos a meternos en la piscina, a partir de ahí comenzaremos con actividades de natación menos intensas, una vez realizadas pasaríamos a la parte fundamental.
  • Parte fundamental (40 minutos): es la parte más importante y donde se desarrollan la mayoría de las actividades de natación, impartimos todos los estilos de natación (crol, braza, espalda y mariposa) los cuales se van practicando poco a poco y con muchas repeticiones en cada actividad, siempre iremos de menos a más intensidad.
  • Parte final (10 minutos): es la más tranquila, aquí realizaremos juegos y actividades de relajación.